Какво често се разбира погрешно за депресията

Депресията не може да се приема за даденост.

Въз основа на данните на СЗО 350 милиона души в света страдат от депресия. Той може да атакува всеки, независимо от раса, възраст, пол, среда и т.н.

Ефектът не е майтап, защото може да ограничи потенциала на човек или дори да го накара да сложи край на живота си.

Много хора обаче разбират погрешно депресията.

Погрешно диагностициране на себе си

Много хора твърдят, че са депресирани, но не са. Тъжен малко, после почувства, че е депресиран.

Тъжно е естествено ... но тъжното е много различно от депресията.

Депресията не е толкова проста, колкото чувството на тъга или стрес, диагностиката на депресия трябва да изисква специално лечение от професионален психолог или психиатър. Следователно не можете да диагностицирате само депресия.

Пак повтарям, не можете да се самодиагностицирате, когато сте депресирани.

Можете само да разпознаете признаците, но не и да се самодиагностицирате. Най-простият признак на депресия е чувството на тъга, което трае месеци или дори години.

Ако сте били тъжни от няколко дни, защото приятелят ви ви е напуснал, или сте тъжни, че не сте издържали изпит, тогава това вероятно не е депресия. Защото след няколко дни (или седмици) ще се почувствате по-добре.

Определение за депресия

Дефиницията за депресия в DSM IV (Диагностично-статистически наръчник за психични разстройства IV) или наръчник за психични заболявания, използван в цял свят

Депресията е или тъжно настроение, или липса на интерес към ежедневните дейности, или способността да получавате удоволствие от тези дейности.

Или с други думи, депресията е постоянно чувство на тъга, липса на страст при извършване на ежедневни дейности или състояние, поради което не можете да получите удоволствие от тези дейности.

Някои от симптомите на депресия:

• Чувство на дълбока тъга отново и отново,
• Загуба на мотивация,
• Не мога да спя,
• Няма апетит или просто искате да ядете,
• Повишаване или загуба на тегло,
• Намалено либидо
• Нарушения на концентрацията,
• Чувствайте се виновни,
• Мисли за самонараняване,
• Идеи от самоубийство до опит за самоубийство

 

При човек, който е в депресия, тези тъжни чувства продължават да го преследват всеки ден, месеци или дори години.

Схемата е следната:

Нормалните хора, които изпитват стрес, могат да преминат в „състояние на понижение“, но не след дълго ще се върнат в „нормално състояние“. Междувременно депресираните хора изпадат в „състояние надолу“ и не могат (естествено) да се върнат в нормалното си състояние.

 

Неврология

Мнозина смятат, че депресията няма физически доказателства, че е болест, защото се занимава с психичното здраве.

Прочетете още: Клюките съществуват в името на човешкото оцеляване

Или по-лошо, мнозина смятат, че депресираните хора просто си измислят и търсят внимание.

Всъщност изследванията в областта на неврологията показват, че психичните разстройства като депресията също имат физически доказателства. Има поне три неща, които могат да се наблюдават:

1. Мозъчна активност

Използвайки fMRI (функционална магнитно-резонансна томография) и PET (Possitron Emission Tomography) устройства, можем да видим мозъчната активност на човек, включително мозъчната активност на хората с депресия.

От изображенията на мозъчното сканиране е известно, че има намаление на мозъчната активност на някои места при хора, страдащи от депресия. Намаляващата част, наред с други, е важна част от регулирането на настроението, концентрацията, мисловните процеси и вземането на решения.

Това състояние ги прави раздразнителни и заобиколени от негативни чувства по всяко време.

2. Химичен дисбаланс в мозъка

Един от химикалите в мозъка, който играе роля в регулирането на емоциите, е серотонинът. Той има за задача да регулира чувството на удоволствие у някого.

За съжаление при депресирани хора тези нива на серотонин са по-ниски от нормалните хора.

Това състояние прави хората с депресия по-малко склонни да бъдат щастливи и неспособни да получат удоволствие от дейностите, които правят.

3. Намален обем на хипокампуса

Когато човек е подложен на стрес или други подобни състояния, тялото реагира чрез освобождаване на кортикостероидни хормони, които функционират като регулатор на системите на тялото, когато настъпят промени.

Обикновено тези кортикостероиди се екскретират само за кратко време.

Въпреки това, при хора, страдащи от депресия, тези кортикостероиди се екскретират в излишък и за дълъг период от време влияят върху размера на хипокампуса.

Хипокампусът е частта от мозъка, която обработва спомените.

Продължителната депресия може да намали обема на хипокампуса в мозъка. След това страдащият лесно забравя или не може да се концентрира правилно.

Сравнение на обема на хипокампуса на нормални хора (отгоре) и депресирани хора (отдолу)

 

Промените в структурата на мозъка затрудняват хората с депресия да се върнат към нормалното.

Не че не искат да опитат, но мозъчното състояние ги задържа.

 

Измерете нивото на депозита на разписката

Преди време интернет беше доста зает с въпросник, целящ да измери нивото на депресия на човек.

Мнозина са го опитвали, след което заключават (от резултатите от въпросника), че са в добро здраве, лека депресия или дори голяма депресия.

Въпросникът не е грешен, той също е официален от Министерството на здравеопазването, но разказите, предадени от хората, са непълни, което води до дезинформация.

Прочетете също: Внимание, така лесно болно в преходния сезон

Първо, въпросникът се използва само за ранно откриване, а не за диагностика.

Второ, методът в този въпросник използва скалата за гериатрична депресия (GDS), един от най-често използваните инструменти за диагностика на депресия при възрастни хора . Не винаги подходящ за други възрасти.

И още веднъж ви напомням, не можете да правите самодиагностика (самодиагностика) за случаи като тази депресия. Ако наистина резултатите от въпросника показват положителни резултати, моля обърнете се към психиатър или професионален психолог.

За да разберете по-добре депресията, моля, гледайте видео от СЗО, което описва живота на депресиран човек:

Какво трябва да се направи?

Ако не сте депресирани, има поне три неща, които трябва да направите, когато срещнете депресиран човек:

1. Не подценявайте тази болест, нито подценявайте страдащия. Разглеждането им като хора, които са далеч от религията, са безполезни, стойте далеч от тях, защото никога не са развълнувани и т.н., няма да помогне много. Така че, по-добре е да не правите това.

2. Бъдете добър слушател, не е нужно да давате твърде много съвети, които ще влошат нещата (както в номер 1).

Достатъчно е да бъдете добър слушател, да попитате каква е жалбата и да дадете най-добрата подкрепа.

3. Обърнете се към професионална помощ

Депресията изисква правилно лечение, така че би било по-добре, ако можете да помогнете, да се обърнете към професионална помощ.

Пациентите ще получат терапия, лекарства и др., Които могат да ги излекуват.

Имайте предвид, че депресията е психично заболяване, което може да бъде излекувано, ако се борави правилно.

Затова поддържайте духа.

---

Тази статия е адаптирана от Zenius - Каква е разликата между обикновената тъга и депресията? с няколко екстри.

Предвид ограничените познания на автора, ако има читатели, които разбират по-добре, моля, добавете важна информация, която може да е била пропусната в тази статия.

Справка

• Забит в коловоза: преосмисляне на депресията и нейното лечение. Holtzheimer PE1, Mayberg HS. Невроски тенденции. 2011 януари; 34 (1): 1-9. doi: 10.1016 / j.tins.2010.10.004. Epub 2010 8 ноем.
• Намаляване на обема на хипокампа при тежка депресия. Bremner JD1, Narayan M, Anderson ER, Staib LH, Miller HL, Charney DS. Am J Психиатрия. 2000 януари; 157 (1): 115-8.