Пристрастени ли сте към интернет? Нека се запознаем с характеристиките

Интернет е инструмент, който предоставя различни видове информация, забавления и дори бизнес като възможности за успех.

Не много от тях обаче осъзнават, че колкото по-често използваме интернет без контрол, толкова по-зависими ще станем. Тази пристрастяване към интернет засяга всеки, който е потребител, но може да бъде деца, ученици, студенти и дори родители.

Прекомерното използване на интернет може да повлияе на силата на мисленето, концентрацията, да попречи на здравето на очите и дори способността да се вземат решения в мозъка.

Базираният в Сиатъл център за пристрастяване към интернет ReSTART създава въпросник, за да диагностицира дали някой има проблеми с избягването от интернет.

Изпълнителният директор на ReSTART Хилари Кеш заяви, че има 11 признака на пристрастяване към интернет:

1 . Чувствате ли се по-добре, когато разглеждате любимите си сайтове?

Ако е така, бъдете внимателни. Колкото по-висока е еуфорията ви всеки път, когато участвате в нещо, свързано с компютри или интернет дейност, е знак, че започвате да се пристрастявате.

2. Често ли прекарвате повече време в интернет?  

Ако искате повече време онлайн и сте неспокойни, докато сте далеч от компютъра си, може да започнете да се пристрастявате.

3. Опитвате ли се да контролирате използването на интернет, но винаги се проваляте?

Неспособността да се контролира поведението, включително агресивното поведение, е симптом на пристрастяване към интернет.

4. Често ли пренебрегвате семейството и приятелите си, за да можете да прекарвате време в интернет?

Внимавайте, това е друг знак.

12-годишно момче беше принудено да се подложи на електрошокова терапия в Централната болница на Пекинския военен регион, за да преодолее пристрастяването към интернет, което изпитва през юни 2005 г. Момчето е толкова пристрастено към интернет. Той прекара четири последователни дни в интернет кафе, едва яде и спи.

Прочетете още: Как разпознавате телата на жертвите на самолетни катастрофи?

5. Не се ли интересувате от други дейности в реалния свят и предпочитате да сте на компютъра.

Оттеглянето от други дейности е един знак, че започвате да се пристрастявате към интернет.

6. Лъжете ли, за да запазите тайна колко пъти сте гледали видеоклиповете на Сюзън Бойл? Или канала на Бо Бърнъм в YouTube?

Лъжата за това какви дейности правите в интернет показва, че сте прекалено дълбоки в интернет. Защото ако казвате истината, със сигурност родителите ви ще го забранят.

7. Интернет пречи ли на работата или училищните задължения?

Продължаването на опитите да влезете онлайн, въпреки че е време за училище или учене, показва, че не можете да избягате от интернет.

8. Продължавате ли да мислите за Интернет, когато не го използвате?

Например, мислили ли сте какво сте направили в интернет и какво ще правите, когато влезете в мрежата?

9. Лъжете ли членове на семейството, терапевти или други партии, само за да правите повече онлайн дейности?

За да постигнете желанието за онлайн дейности, сте готови да излъжете. Ясно е, че сте пристрастени към интернет, готови сте да направите всичко, независимо дали лъжете или се криете онлайн

10. Често стоите цяла нощ, не можете да управлявате времето онлайн или жертвате времето за сън, за да влезете онлайн?

Промените в моделите на сън са знак, че нещо не е наред.

11. Имате ли промени в теглото или болки в гърба, главоболие или карпален тунел? 

Възможно е да започнете да се отделяте от интернет.

Проверихте ли резултатите? Ако има 5 характеристики, можете да заключите, че сте пристрастени към интернет.

Прочетете също: Какво е истински мем? От културни мемове до интернет мемове

Въпреки че в ежедневието сме винаги свързани с интернет, той ни помага да бъдем мъдри в използването му. Законно е, ако искаме да разглеждаме или да бъдем активни в киберпространството, но най-важното е да не пренебрегваме другите си задължения.

И дайте време да използваме интернет, за да можем все пак да обръщаме внимание на здравето и задълженията си.

Справка:

  • reSTART Life, Лечение за проблемно използване на интернет
  • 11 признаци, че имате интернет зависимост - покритие 6