Основните техники за баскетбол включват техники за удряне и хващане, техники за дриблиране (дриблиране), техники за стрелба (стрелба с топката), техники за завъртане (въртене) и други в тази статия.
Баскетболът е спорт, при който кошът или рингът се използват като място за отбелязване на голове. Този спорт се извършва от два отбора, всеки от 5 души.
Двата отбора се състезават помежду си, за да поставят топката в ринга / коша на противника. Баскетбол може да се играе на закрито или на открито.
Преди да играете баскетбол, е добре да знаете преглед на основните баскетболни техники и обяснения.
1. Подаване и хващане
Подаването и уловът са движения в баскетбола, които водят до даване и получаване на обратна връзка от съотборниците.
Защото играта на баскетбол има толкова бърз ритъм, че е необходима работа в екип. Даването и получаването на обратна връзка може да върви добре, ако колегите екипи имат добро сътрудничество.
2. Дриблинг (дриблинг)
Дриблиране или което означава дриблиране, което носи топката, за да се избегне противника и да се атакува противника.
Друго значение на дриблирането е начин за носене на баскетболна топка, като я отскачате от пода с две или една ръка последователно. Това дриблиране се извършва по време на бързо бягане или може да се направи наполовина.
Има 1 важен момент, който трябва да се има предвид от всички играчи при извършване на това дриблиращо движение, а именно поддържане на контрол върху ръцете върху топката, така че топката да не бъде уловена от противниковия отбор.
Прочетете също: Скални цикли: Определение, видове и процеси на тяхното формиранеИма два начина да се прави дриблинг, а именно нисък дриблинг под коляното и висок дриблинг по-високо от коляното.
Ниският дриблинг има за цел да предпази топката от противника. Междувременно високият дриблинг има за цел да се подготви за атаката срещу защитата на противника.
3. Стрелба (стрелба с топката)
Стрелбата е основна техника на баскетболна игра, която трябва да овладеете, за да получите точка по точка.
Движението на стрелбата има за цел да спечели точки или числа, като вкара баскетбола директно в ринга на противника.
Това движение може да се извърши с една или две ръце, след което резултатите от стрелбата могат да дадат различни числа, а именно 1, 2 или дори 3 числа.
4. Pivot (въртящ се)
Pivot е движение, което има за цел да спаси топката от противника. Това движение се извършва чрез придвижване в кръг с помощта на единия крак, а другия крак в опора.
Това въртящо движение обикновено е последвано от три други движения, а именно подаване, дриблиране и стрелба.
5. Отскок
Rebound е движение, което има за цел да извлече топката, която не успее да влезе в ринга.
Това движение се извършва чрез улавяне на подскачащата топка, тъй като тя не успява да влезе в ринга от играча. Играчът е или от един отбор, или дори от противниковия отбор.
Тази техника за рикошет е разделена на два вида рикошет, а именно атакуващ рикошет и дефанзивен рикошет.
6. Slam Dunk
Slam dunk е движение за поставяне на баскетболна топка в обръча с плаващо тяло.
Движението на шлем потапяне е технически импровизация на стрелбата.
7. Екран
Екранът е движение на баскетболист като нападател, което има за цел да освободи съотборниците си от противника.
Това движение на екрана се извършва чрез използване на метод за затваряне на посоката на движението на противниковия отбор, за да се защитят съотборниците му.
Прочетете също: 11 ползи от горите за хората (ПЪЛНИ)След това отворете пространството за движение, дадено на съотборниците му, а именно като осигурите път през играча, който прави екрана.
8. Поставете
Полагането не е движение, а поредица от движения за поставяне на топката в ринга на противника. Движението на изправяне се извършва с помощта на две стъпки и вкарване на топката в ринга на противника.
Тази стойка се извършва от дясната или лявата страна на пръстена. Може да се каже, че придвижването е изстрел отблизо или плаващ изстрел.
Е, това е преглед на основните техники за баскетбол, заедно с обяснение, което можете да научите преди да скочите в полето.
С тази основна техника на баскер топката, така че когато играете баскетбол, не просто да дриблирате. Може да е полезно!
