Функцията на горната кост (раменната кост) е за упражнения на човешкото тяло. Ръцете ни винаги са много полезни, така че тази кост има важна функция на инструмента за движение.
В човешката система за движение, костите на горната част на ръката функционират като най-голямата и най-дългата част на костите на горните крайници.
Костта на горната част на ръката се нарича раменна кост .
Горната част на тази кост отговаря на лопатката, а долната отговаря на лостовата кост и лакътя.
Структура на костта на горната част на ръката
Анатомично той е разделен на три части, а именно горната част на раменната кост, тялото на раменната кост (corpus humerus) и долната част на раменната кост.
Тази костна форма е кръгла, дълга и куха. Следователно той принадлежи към групата на тръбните кости.
Костта е оформена като пръчка, на частта, която се свързва с рамото, има главна става.
Гладката структура на тази кост е заобиколена от лопатка, а горният край е увеличен. Дъното на тази кост има две вдлъбнатини, към които са прикрепени радиусът и лакътната кост.
Костите на горната част на ръката и ключицата са свързани чрез лопатката. Има малко по-дълъг участък точно под горната кост на ръката, наречен анатомична шия.
Под анатомичната шийка, точно извън горния край, има бучка, наречена туберцитна главна. Междувременно, по-малката бучка отпред, наречена тубертозна минор.
Между тези две туберкулозни ямки има пролука, наречена intertuberisitas или биципиталната процеп, която служи за закрепване на сухожилията на бицепса. По-тясната кост, която е под буграта, се нарича шиен циргикум.
Горната част на костта на горната част на ръката е с кръгла форма, а долната става все по-сплескана. Има туберкула точно над средата, наречена делтоидна туберкулоза, която приема инсерционната или делтоидната мускулна връзка.
Има пролука под делтоидната грудка, която е радиалната / спираловата празнина, която отстъпва място на musculo spiralis или радиалния нерв.
Прочетете също: Поезия: въвеждане, типове и примери [Пълно]Долният край на костта на горната част на ръката е леко сплескан и широк. В този раздел има съвместна повърхност, която свързва предмишничната кост.
От вътрешната страна има вретеновидна трохлея, където ставата се държи с лакти, а отвън има капитулум, който е съединен със събиращата кост.
Мускули на горната част на ръката
Мускулите, които са прикрепени към костите на горната част на ръката, са многобройни. Тези мускули са отговорни за поддържане на движенията в раменете и лактите.
Горната част на предмишницата е прикрепена към специален мускул на ротаторния маншет, който позволява отвличане и завъртане на рамото. Има и пронаторни терези, флексорни и екстензорни мускули, които се прикрепят към раменната кост към предмишницата.
Това са мускулите, които се прикрепят към горните кости:
1. Epicondylus lateralis
- Extensor carpi ulnaris мускул
- Екстензорният дигитурен мускул
- Супинаторен мускул
- Extensor carpi radialis brevis мускул
- Extensor digiti minimi мускул
2. Epicondylus medialis
- Повърхностният мускул на флексора на пръстите
- Флексорът carpi radialis мускул
- Флексорът carpi ulnaris мускул
- Palmaris longus мускул
- Пронаторът разкъсва мускула
3. Sulcus intertubercularis
- Големият гръден мускул
- Latissimus dorsi мускул
- Терес главен мускул
4. Tuberculum mayus и tuberculum minus (мускули на ротаторния маншет)
- Супраспинатус мускул
- Незначителни мускули
- Инфраспинатусният мускул
- Субскапуларен мускул
Костно съединение на горната част на ръката
Главата на гърбицата на горната част на ръката се нарича раменна глава, която е свързана с лопатката в кухината на гленоидалите. Тази става има широк обхват на движение и е известна като раменна става.
В раменната става има две бурси, а именно субскапуларната бурса и субакромиалната бурса. Подлопаточната бурса отделя подлопаточната ямка от сухожилията на подлопаточния мускул.
Междувременно субакромиалната бурса се превръща в бариера между делтоидния мускул и супраспинатусния мускул. Тази става се стабилизира от мускула на маншета на ратора.
Има и става с лакътната кост в лакътя. Съществуването на тази става позволява удължаване и огъване, което се случва в трохеята на раменната кост.
Има също fossa olecrani и fossa coronoidea, които са две вдлъбнатини в долния край на раменната кост.
Функции на костите на горната част на ръката
1. Като член на горното движение
Функцията на костта на горната част на ръката е като костта на горния крайник. Заедно с други видове кости, те образуват горните органи на човешкото тяло.
2. Преместете лактите и раменете
Движението на лактите и раменете се подпомага от тези кости.
3. Където са прикрепени основните мускули
Мускулите, прикрепени към тази кост, поддържат движението на горната част на тялото. Някои от основните видове мускули, като например; делтоиден, рататорен маншет и първичен гръден кош.
Прочетете също: 11 вида забранени храни за страдащите от подагра4. Поддръжка на силата на ръката
Подпомагане силата на ръката на човешкото тяло. Ежедневната физическа активност, като вдигане на тежести, изисква сила на ръката. Костите на горната част на ръката играят важна роля за това.
5. Въртящи се съединители
Свързва въртящите се стави, разположени на раменете.
6. Връзки за предмишницата и раменни гривни
Като част от костта на горния крайник, костта на горната част на ръката функционира като връзка между раменната гривна и предмишничната кост на човешкото тяло.
7. Извършване на удължаване и огъване на ръката
Удължаването е движение на изправяне, докато флексията е движение на огъване или огъване. Това движение може да се случи поради костта на горната част на ръката. Има съединение с лакти в лакътя.
8. Извършване на отвличане и ротация на рамото
Абдукция и ротация на рамото. Това движение може да бъде по-гъвкаво благодарение на мускула на ротаторния маншет в костта на горната част на ръката.
Упражняване на сила на костта на горната част на ръката
Силата на ръцете зависи от горните кости, в тялото на човек, чиито горни кости са много мускулести и твърди. Това показва, че костите са здрави, за да издържат на големи натоварвания.
За да оформите и тренирате горните кости, така че да са здрави, можете да спортувате като лицеви опори и вдигане на тежести. Но потокът се извършва непрекъснато и последователно. За да получите идеалното рамо.
Повдигането на тежести също може да направи горните кости здрави и здрави, но вдигайте тежести според вашите възможности.
Първо го направете с малко по-малко натоварване и след това увеличете теглото така. Не вдигайте веднага тежки тежести, има риск от сериозно нараняване на горната кост.
Нараняване на костите на горната част на ръката
Въпреки че тези кости са доста дебели и здрави, костите на горната част на ръката могат да бъдат наранени от тежък удар или падане. Активността на движението ще бъде нарушена, когато тази кост е ранена.
Състоянието на нараняване на костта на горната част на ръката е причина за безпокойство, тъй като може да доведе до нараняване на околната тъкан.
Стъпките, които трябва да се предприемат при нараняване на тази кост, са:
- Поставете предмишниците върху гърдите си с длани, обърнати навътре.
- Поставете шината до лакътя.
- Завържете го отгоре и над счупеното място.
- Носете предмишниците си.
- Ако лакътът също е счупен и ръката не може да бъде сгъната, поставете шината до предмишницата.
- и не е нужно да се носи, оставете ръцете си да висят.
- Незабавно се обърнете към най-близката болница.
