Механизмът на човешкото зрение започва от отражението на светлината върху обекта, който се вижда и след това навлиза през роговицата и е подробно описан в тази статия.
Окото се състои от много части и частите на окото помагат на хората да виждат оптимално. Прочетете пълните части на окото тук.
Следва механизмът на зрението при хората и съвети за грижа за очите, за да останат здрави
Процес на механизъм на човешкото зрение
- Този визуален процес започва от отражението на светлината върху обекта, който се вижда и след това навлиза през роговицата.
- Освен това светлината ще премине през водната течност и в зеницата до очната леща.
- В очната леща той променя формата си в зависимост от количеството светлина, постъпващо в окото, и огъва и фокусира светлината върху ретината през стъкловидното тяло .
- Когато светлината достигне ретината, тази част от окото на ретината ще преобразува светлината в електрически сигнали, които след това се предават на мозъка чрез зрителния нерв.
- Електрическите сигнали, които са достигнали мозъка, ще бъдат интерпретирани от част от мозъка, наречена зрителна кора.
Съвети за поддържане на здравето на очите
След като познаваме частите на окото и тяхната функция, както и процеса на човешкото зрение, разбира се, знаем колко важен е този орган.
Следователно трябва да поддържаме здравето на очите възможно най-рано. Ето няколко съвета, които могат да бъдат приложени за защита на здравето на очите.
1. Бъдете наясно с рисковете от очни нарушения, които могат да бъдат изпитани
Това може да бъде предотвратено, като сте наясно с рисковете от проблеми с очите, които могат да възникнат.
Няколко фактора, като затлъстяване, определени медицински състояния и наличието на членове на семейството с очни проблеми, могат да увеличат шансовете ви за развитие на определени очни проблеми.
2. Правете редовни очни прегледи
Очните прегледи не се извършват само когато има проблем в окото, но трябва да се правят редовно, за да се проверява здравето на окото и неговата функция.
Прочетете също: 100+ примера за стандартни и нестандартни думи + обяснения [АКТУАЛИЗИРАНО]Очни прегледи могат да се правят въз основа на възрастта. За 20-30 години трябва да проверявате очите си на всеки пет до 10 години, докато за тези на възраст от 40 до 54 години трябва да проверявате очите си на всеки две до четири години.
За възраст от 55 до 64 години е необходимо да се прави очен преглед на всеки една до три години. За възраст над 65 години очните прегледи трябва да се правят на всеки една до две години.
3. Прилагайте здравословен начин на живот
Здравословният начин на живот може да поддържа здраво тяло и очи.
Здравословният начин на живот може да се приложи и като се консумират храни с високо съдържание на омега-3 и зелени листни зеленчуци, като се тренира редовно и не се излагат очите на непрекъснати радиационни екрани.
Друг здравословен начин на живот е да спите адекватно и редовно и да пиете поне осем чаши вода на ден.
4. Спрете да пушите
Пушенето не само уврежда белите дробове, но и може да увреди части от очите и техните функции.
Пушенето може да увеличи риска от развитие на катаракта и да увреди зрителния нерв в окото. Затова спрете навика за пушене, който се прави.
5. Почивайте очите си
Когато работите дълго време на компютър или лаптоп, почивайте очите си на всеки 20 минути и гледайте обект, който е на около шест метра разстояние за 20 секунди.
6. Избягвайте инфекция, когато използвате контактни лещи
За потребителите на контактни лещи винаги мийте ръцете си, преди да свалите или поставите контактни лещи.
Не забравяйте да почиствате контактните си лещи и да ги подменяте редовно. И не го използвайте докато спите.
7. Защитете очите
За да предпазите частите на очите и техните функции от излагане на слънце, носете слънчеви очила, когато сте на открито. Изберете слънчеви очила, които могат да издържат на 99-100% от UVA и UVB лъчението.
Прочетете още: Член 29, параграфи 1 и 2 от измененията на конституцията от 1945 г. (пълно обяснение)За работниците, които са изложени на риск, като строителни работи, ремонт на къщи, ски и т.н., те също се нуждаят от защитни очила, когато извършват своите дейности.
8. Спрете да търкате очите си
Често правим триене на очите, но този навик може неочаквано да увреди частите на очите и тяхната функция.
Разтриването на окото може да увреди кръвоносните съдове около окото и да увеличи риска от изтъняване на роговицата или кератоконуса.
Това е обяснението на частите на окото и техните функции. Виждайки важността на функцията на очите, трябва да поддържаме добро здраве на очите.
Ако има оплаквания, свързани с очни нарушения, незабавно се консултирайте с офталмолог.
