Листата от мента имат предимства, включително облекчаване на симптомите на грип, подпомагане здравето на очите, намаляване на болката ... и още в тази статия
Обикновено срещаме листа от мента в храната, напитките и ежедневните продукти като бонбони, чай, паста за зъби и други. Храната и напитките, които имат аромат на листа, ще осигурят усещане за студ в устата ни.
Освен това тези листа не се използват само като ароматизатор за храни или продукти. Тези листа обаче съдържат и много ползи за здравето, какви са ползите?
1. Облекчава грипа
Както знаем, този лист може да помогне за облекчаване на настинка и грип, тъй като съдържа екстракт от ментол. Ментолът е това, което причинява усещане за настинка при поглъщане.
Ментолът има деконгестантно действие, което може да помогне за разхлабване на слузта и изчистване на назалната конгестия.
2. Намаляване на болката
Смята се, че листата от мента са лекарство за лечение на болка в тялото. Тъй като тези листа съдържат спазмолитични вещества .
Така че е подходящ за справяне с болката. Просто нанесете вода или масло от ментови листа върху напрегнатите мускули.
3. Увеличете работата на мозъка
Вдишването на етерично масло от листа от мента също има ефект върху мозъка ни. А именно, той може да намали нивата на тревожност или разочарование и умора, така че умът да може да се отпусне повече.
4. Подобрява здравето на храносмилателната система
Прилагането на минерално масло върху стомаха също може да помогне за храносмилането като запек. Тъй като ментолът в този лист може да има релаксиращ ефект върху мускулите на храносмилателния тракт.
Прочетете също: Основно депресивно разстройство: обяснение, симптоми и лечение5. Премахване на миризмата от устата
Лошият дъх може да бъде отстранен чрез директно дъвчене на тези листа.
Продуктите с лош дъх също обикновено съдържат мента. Това е така, защото тези листа съдържат антибактериални и освежаващи ефекти.
6. Ограничете А ntioksidan Strong за защита на тялото
Антиоксидантите са полезни за защита на тялото, което често е под горещото слънце.
Счита се, че антиоксидантите могат да спрат образуването или разпространението на рака. Съдържанието на ромаринова киселина в ментовите листа също може да помогне за предотвратяване и лечение на някои алергии
7. Съдържа добри минерали за здравето на тялото
Освен това този лист съдържа и желязо.
Това желязо играе важна роля за образуването на червени кръвни клетки в тялото ни. Това поддържа тялото ни здраво.
8. Подобрител на аромата на храната
Тези листа обикновено се използват като смес при готвене поради освежаващия си аромат. Така че тя добавя към характеристиките на храната или напитките.
9. Помага за здравето на очите
Не само морковите, витамин А се съдържа и в листата на мента. Известно е, че витамин А е добър за поддържане на здравето и грижата за очите.
10. Поддържайте здрава кожа
Не само за здравето на органите, листата от мента съдържат и витамини Е и D, които са много полезни за здравето на кожата.
Тези листа също спомагат за обновяването на мъртвите кожни клетки, тъй като съдържат салицилова киселина .
Ето някои от ползите от ментовите листа за нашите тела. Разбира се, трябва да се консумира умерено. Защото, ако се използва прекомерно, това може да причини отрицателно въздействие върху тялото.
