Нормалното кръвно налягане при възрастни хора е 120/80 mmHg. Кръвното налягане изразява налягането, което кръвта изпитва, когато кръвта се изпомпва от сърцето около тялото.
Кръвното налягане може да се променя с възрастта, състоянието на тялото и активността.
Като цяло кръвното налягане при хората се класифицира в три групи.
- Нормално кръвно налягане
- Високо кръвно налягане
- Ниско кръвно налягане
Нормално човешко кръвно налягане
Нормалното кръвно налягане за деца и възрастни има различни стойности.
Нормалното кръвно налягане за възрастни е около 120/80 mmHg.
Начинът за разчитане на стойностите на кръвното налягане е да се разгледат първото и второто число. 120 (първото число) показва систолично кръвно налягане. Систоличното налягане изразява налягането, когато сърцето изпомпва кръвта около тялото.
80 mmHg (второ число) показва диастолично кръвно налягане. Диастоличното налягане изразява налягането, когато сърдечният мускул се отпусне, преди да изпомпва кръвта.
Човек, който има стойност на кръвното налягане над нормалното кръвно налягане, се диагностицира с хипертония и ако кръвното налягане е под нормалното кръвно налягане се казва, че има хипотония.
Високо кръвно налягане (хипертония)
Хипертонията се появява, когато кръвното налягане е над нормалното кръвно налягане. Кръвното налягане е над 130/80 mmg.
Хипертонията може да доведе до заболявания като инсулт и сърдечни заболявания и фатални заболявания на други органи като бъбреците. Освен че може да предизвика смъртоносни заболявания, хипертонията е и трудна за идентифициране.
Нещата, които могат да предизвикат хипертония, включват: Затлъстяване, обича да консумира солени храни, възраст, рядко упражнения, пушачи и наследственост.
Ниско кръвно налягане (хипотония)
Хипотонията възниква, когато кръвното налягане е под нормалното кръвно налягане. Възниква, когато кръвното налягане е под 90/60 mmHg
Прочетете също: Опознайте отделителната система при хората и техните функцииСимптоми, които обикновено се наблюдават при хора с ниско кръвно налягане, като гадене, световъртеж, умора, жажда, неясно зрение, учестено и плитко дишане, липса на концентрация и припадък.
Прекалено ниското кръвно налягане може да доведе до увреждане на сърцето и мозъка.
Нещата, които могат да причинят хипотония, включват: дехидратация, анемия, хормонален дисбаланс, сърдечни проблеми, хормонален дисбаланс и т.н.
Поддържайте нормално кръвно налягане
За да поддържаме кръвното налягане нормално, можем да направим следните неща.
- Правете редовни упражнения
- Поддържайте идеално телесно тегло
- Яжте здравословни храни
- Избягвайте пушенето, алкохола и опасните наркотици.
Справка
- Познайте кръвното налягане според възрастта
- Какво е нормалното кръвно налягане за възрастни
- Хипертония
