Лаймът отдавна е известен като плод, който съдържа много ползи. Като естествена билка, вар се използва за лекарства за кашлица, диуретик (диуретик) и пот, изхвърля храчки, подпомага храносмилателния процес и много други ползи.
Лаймът обикновено се използва като подобрител на вкуса в различни храни като супа.
Освен това от вар често се прави прясна напитка за облекчаване на жаждата. Използва се дори за дезодориране на риби.
Зад многото употреби варът съдържа много предимства.
Някои от предимствата на вар включват:
Храносмилане
Киселият сок от лайм може да помогне на слюнката (слюнката) при разграждането на храната. В допълнение, флавоноидите в лимоновата вода също стимулират отделянето на храносмилателни ензими. Сокът от лайм също е ефективен при лечение на запек.
Повишава имунната система
Лаймът съдържа високо съдържание на витамин С и антиоксиданти. И двете могат да засилят имунната система, да увеличат производството и да помогнат на организма да се бори с болести като грип, настинки и т.н.
Поддържайте нивата на кръвната захар
Лаймът съдържа ниски нива на захар, така че не е проблем за диабетиците. Освен това може да намали усвояването на захарта в кръвта.
Помага да отслабнете
Съдържанието на лимонена киселина във вар може да увеличи метаболитните процеси, които ще изгорят калориите и ще оставят по-малко мазнини. В допълнение, витамин С също играе роля в изгарянето на мазнините в тялото.
Подмладява кожата
Съдържанието на витамин С и флавоноиди може да укрепи колагена. Ето защо варът е полезен като естествена съставка за лечение на красотата.
Намаляване на риска от сърдечни заболявания
Съдържанието на магнезий и калий е много полезно за поддържане на здравето на сърцето. Калият може да понижи кръвното налягане, както и да подобри кръвообращението.
Прочетете също: Woebot Psychologist TodayВ допълнение, скорошни изследвания показват, че лимонинът в портокалите може да помогне за понижаване на нивата на холестерола в кръвта.
Преодоляване на възпалителни заболявания
Витамин С, съдържащ се в вар, може да облекчи симптомите на възпаление от различни заболявания като артрит, подагра и други ставни заболявания.
Изследванията в списание Annals of the Rheumatic Disease показват, че хората, които консумират по-малко витамин С, са три пъти по-склонни да развият артрит.
В допълнение към предимствата на вар по-горе, вар също се смята, че може да се използва като лекарство за лечение на няколко заболявания, както следва:
- Сливици
- Амбиент
- Кашлица
- Пъпки и тъмни петна
- Анянг-анянган
- Камъни в бъбреците
- Треска или грип
- Световъртеж
- Слузта е хлабава
- Възпалено гърло
Справка:
- Ползи от лайм
- Ползи от вар за лечебни заболявания
- Ползи от вар за здраве
