Има много ползи от листата на Moringa. Въпреки че са с малки размери, листата на Moringa имат много важни ползи за здравето на тялото. Всъщност учените го наричат магическо дърво ( Miracle Tree ).
Листата на Moringa са овални и малки по размер, спретнато подредени на дръжка, обикновено приготвени като зеленчук за медицински цели.
Изследванията за ефикасността на листата на Moringa започват от 1980 г. върху листата, след това кората, плодовете и семената.
Може би досега много хора смятат, че ползите от листата на Моринга са синоним на мистични.
Това е вярно, защото моринга обикновено се използва като метод за отблъскване на невидими същества.
В допълнение, листата на Moringa също се използват често като съставка за къпане на хора, които са умрели, за да се отърват от цялата негативна аура, която все още е прикрепена.
Знаете ли обаче, че има много ползи от листата на Моринга за здравето?
Листата на Moringa имат безброй добри ползи за здравето на човешкото тяло.
Това се потвърждава и от резултатите, публикувани от данните на Световната здравна организация (СЗО), в които се посочва, че ползите за здравето от листата на Moringa включват ...
...... може да помогне за развитието на тялото и да се превърне в традиционно лекарство, което може да лекува различни заболявания.
Не само това, все още има много ползи от листата на Моринга за здравето на тялото.
Съдържанието на незаменими аминокиселини, съдържащи се в него, също може да помогне за развитието на бебето в утробата.
Така че листата на Moringa се препоръчват и за бременни жени, така че състоянието на тялото и плода, който съдържат, да е по-добро и здравословно.
Краят само до там ли е? Разбира се, не, има по-изненадващи ползи за здравето от листата на Moringa.
Ето списък на ползите от листата на Moringa за здравето, които трябва да знаете.
От различни събрани източници листата на Moringa имат много основни предимства, които са много полезни за здравето на тялото.
Ето ползите от листата на Moringa за здравето на тялото:
1. Лечение на рак
От резултатите от изследванията, публикувани в списание Oncology Letters, първите ползи за здравето на листата Moringa са като инхибитор на рака.
Това е така, защото листата на Moringa са богати на антиоксиданти, протеини, каротеноиди, калий и други съединения, които могат да прогонят свободните радикали и растежа на раковите клетки.
2. Здрави очи
Може да звучи малко съмнително.
Тъй като мнозина вярват, че здравето на очите може да се получи от храни, които съдържат витамин А и обикновено са червени, като моркови, домати или папая.
Но трябва да знаете, въпреки че моринга изобщо не е червена, факт е, че този лист съдържа доста витамин А.
Твърди се, че в 100 g листа от Moringa има 3390 SI витамин А. Разбира се, това количество е много по-голямо в сравнение с морковите.
3. Намаляване на нивата на захар
От резултатите от изследванията, проведени в Мумбай, Индия, беше установено, че свойствата на преработените листа на Moringa, независимо дали са под формата на чай или зеленчуци, могат значително да намалят нивата на глюкоза в кръвта.
Това се дължи на приложението на лекарството глибенкламид, което функционира за увеличаване на секрецията на инсулин от бета-клетките на панкреаса.
Така че не се изненадвайте, ако много хора в Индия използват Moringa листа като билкови лекарства за намаляване на нивата на захар.
4. Антиоксиданти
Антиоксидантите са съединения, които функционират срещу свободните радикали в тялото ви.
Високите нива на свободни радикали могат да причинят оксидативен стрес, който е свързан с хронични заболявания като сърдечни заболявания и диабет тип 2.
Прочетете също: Закъснение: Друга перспектива за обяснение на къси телаВ листата на Moringa са открити няколко растителни антиоксидантни съединения.
В допълнение към витамин С и бета-каротин, те включват:
- Кверцетин: Този мощен антиоксидант може да помогне за понижаване на кръвното налягане.
- Хлорогенова киселина: Също така се намира във високи количества в кафето, хлорогеновата киселина може да помогне за намаляване на нивата на кръвната захар след хранене.
Едно проучване при жени установи, че използването на 1,5 чаени лъжички (7 грама) прах от листа Moringa дневно в продължение на три месеца значително повишава нивата на антиоксиданти в кръвта.
Екстрактът от листа на Moringa може да се използва и като консервант за храна. Той увеличава срока на годност на месото чрез намаляване на окисляването.
5. Намаляване на холестерола
Наличието на висок холестерол е свързано с повишен риск от сърдечни заболявания.
За щастие, много растителни храни могат ефективно да намалят холестерола. Те включват ленено семе, овес и бадеми.
И проучвания върху животни и хора показват, че листата на Moringa могат да имат сходни понижаващи холестерола ефекти.
6. Хранене за кърмещи майки
Кърмещите майки се нуждаят от адекватно хранене, така че здравето на бебето да се поддържа. Яденето на листа от Moringa е силно препоръчително за кърмачки, които се нуждаят от адекватен прием на желязо.
В допълнение, листата на Moringa са полезни и за жени, които изпитват анемия поради менструация. Съдържанието на желязо в листата на Moringa е много високо, така че може да помогне за облекчаване на симптомите на анемия.
Имайте предвид обаче, че листата на Moringa не се препоръчват за консумация от бременни жени.
7. Като средство против стареене
Не само богати на витамин А, оказва се, че листата на Moringa имат и много ефективни ползи като антиоксидант.
За тези от вас, които са навлезли в менопаузата, редовното консумиране на листа от Moringa значително ще забави ефектите от стареенето.
Високото съдържание на антиоксиданти в листата на Moringa предотвратява въздействието на свободните радикали, както и забавя ефектите от стареенето на тялото и балансира нивата на хормоните в тялото.
8. Здравословно храносмилане
Имате ли проблеми с храносмилането като язва на стомаха? Ако е така, това означава, че е силно препоръчително да консумирате редовно Moringa листа.
Ползите от листата на Moringa за здравето на организма от своя страна са поддържането на храносмилателното здраве. Трябва да знаете, че ползите от листата Moringa за здравето на храносмилателната система са тясно свързани с функцията на листата Moringa като противовъзпалително средство.
Ако редовно консумирате листата на Moringa, храносмилането ще се подобри и симптомите на язвена болест могат да се подобрят значително.
9. Поддържайте мозъчната функция
Много хора се оплакват, че имат настроение или проблеми с настроението. Някои хора могат да имат и психологически проблеми като депресия или други.
Свързано с това, листата на Moringa имат големи предимства за поддържане на мозъчната функция, така че настроението и умът да останат стабилни.
Листата на Moringa имат функция като невротрансмитер и като съединение на щитовидната жлеза за поддържане на психологическа стабилност.
Тоест, редовното консумиране на листа от Moringa ще намали възможността човек да изпитва депресия или лоши неща, свързани с настроението и психологическите условия.
10. Лечение на глисти
Листата на Moringa имат и други ползи за здравето, а именно за лечение на червеи.
Традиционното лекарство за чревни червеи от листата на Moringa се прави чрез варене на 3 листа от Moringa заедно с листа от чили и менюран.
След това преварената вода от листата на Moringa може да се пие при деца, които страдат от чревни червеи, за да се намалят инфекциите с глисти, особено острици и тении.
11. Предотвратяване на сърдечни заболявания
Лабораторно проучване върху животни, публикувано през февруари 2009 г. в изданието "Journal of Medicinal Food", установи, че листата на Moringa предотвратяват увреждането на сърцето и осигуряват антиоксидантни ползи.
В проучването прилагането на доза от 200 милиграма на килограм телесно тегло дневно в продължение на 30 дни води до по-ниски нива на окислени липиди и предпазва сърдечната тъкан от структурни увреждания.
Прочетете още: Откъде идва водата, която обикновено пием?Изследователите заключават, че листата на Moringa осигуряват значителни ползи за здравето на сърцето. Все още са необходими допълнителни изследвания, за да се засилят резултатите от тези констатации.
12. Лечение на ревматизъм
Листата на Moringa могат да се използват за лечение на ревматизъм.
Използването на Moringa листа при лечение на ревматизъм за намаляване на болката в ставите и намаляване на натрупването на пикочна киселина в ставите, което е много важно за преодоляване на ревматизъм или проблеми с подагра.
Ползите от листата на Moringa могат да се използват при ревматизъм, болки, болки и др.
13. Поддържайте здравето на бъбреците
Tati Winarto обясни, че консумацията на здравословна храна автоматично помага на бъбреците да работят оптимално (нейната функция), от друга страна, нездравословната храна (една от които е богата на мазнини храна) ще се натрупва в бъбреците ...
... Причинява здравословни проблеми. Консумацията на листа от Moringa автоматично ще помогне за възстановяване на здравето на бъбреците, което вече е в лошо състояние.
14. Премахване на петна по лицето
Обикновената билка, вземете няколко млади листа от моринга, пасирайте до много гладка смес, след това я използвайте като прах (или може да се смеси с прах).
Според makassar.tribunnews.com в някои страни екстрактът от Moringa се използва като суровина за направата на козметика за кожата. Частите от растението моринга, които се използват широко за кожата, са кората, листата, цветята и семената.
Листата на Moringa съдържат хранителни вещества като калций и минерали като мед, желязо, цинк (цинк), магнезий, силициев диоксид и манган. Листата на Moringa също могат да бъдат естествен овлажнител, използват се за премахване на мъртвите кожни клетки и почистване на кожата.
В листата на Moringa има повече от 30 антиоксидантни вещества, които са полезни за здравето на кожата. Листата на Moringa са богати на минерали и аминокиселини, които могат да помогнат за производството на колаген и кератинов протеин, които са важни за здравето на всички кожни тъкани в тялото.
Има няколко добре познати марки козметични продукти, които използват маслото на Moringa като суровина за своите продукти. Особено продукти за грижа за кожата като кремове против стареене, кремове против бръчки, ароматерапевтични масла, пяна за лице, лосиони, изсветляващи кремове и дезодоранти.
Ползите от това растение Moringa са незаменими за здравето и красотата на кожата, като се започне от Moringa листа, Moringa масло до Moringa цветя.
Цветята на Moringa често се използват като суровина за козметика и парфюми, одеколони, масла за коса и масла за ароматерапия.
Цветята на Moringa съдържат висока олеинова киселина, много добре рафинирана в масло. На маслото от цветя на Moringa може да се разчита, че абсорбира и запазва аромата.
15. Стабилизира настроението
Като високо протеинова храна и богат източник на аминокиселината триптофан, листата на Moringa имат невротрансмитерни предимства, включително помагат на тялото и настроението да се „чувстват добре“.
Съдържанието на антиоксиданти и съединения на щитовидната жлеза е полезно за поддържане на енергийното ниво на организма, за да се предотврати екстремна умора, депресия, лошо настроение и безсъние.
Странични ефекти от листата на Moringa
Листата на Moringa са доста безопасни, когато се приемат през устата и се използват по подходящ начин. Листата, плодовете и семената са ВЪЗМОЖНО безопасни, когато се консумират като храна. Важно е обаче да се избягва консумирането на корените на растението моринга, които могат да съдържат токсични вещества.
Консумацията на Moringa растения трябва да се избягва за бременни жени, тъй като химикалите, съдържащи се в тях, се страхуват да причинят усложнения по време на бременност и спонтанен аборт.
Във връзка с това има различия в мненията, но най-добре е да избягвате консумацията на листа от Moringa по време на бременност или кърмене.
Не само ефикасно да отблъсква спиртните напитки, това са някои от свойствата на листата на Моринга за здраве. Дано полезно!
Справка : Вълшебният лист е наречен Kelor - Tirto.ID
